Fit durch den Winter ist für die ganze Familie und findet von Oktober-April statt.
Freitags haben Familien die Möglichkeit gemeinsam Sport zu machen. Der Schwerpunkt liegt jedoch im Erwachsenensport und die Kinder dürfen mit den Eltern in den Sport kommen.
Übungsleiterin ist Jeniffer Ledermann, sie leitet die Gruppe seit 6 Jahren und ihre Übungsleiterlizenz erhielt sie 2003.
Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet. In regelmäßigen Abständen wird ein Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen aufgebaut. Ebenso gibt es Stunden, in denen das eigene Körpergewicht zum Tragen kommt. Es gibt auch Stunden in denen Spiele gespielt werden.
Zum Abschuss jeder Stunde, gibt es eine kleine Einheit Dehnen zum Ausklang der Stunde.
Das Augenmerk liegt dabei immer auf der Beinkraft, Rücken- Bauchmuskulatur sowie Ausdauer und Spaß.